Nhận định, soi kèo ASEC Mimosas vs SOL FC, 22h30 ngày 14/4: Điểm tựa sân nhà

Tâm bình an, ung thư cũng phải lùi bước

PGS.TS Nguyễn Huy Oánh nói, khi nghe đến ung thư, hầu hết người bệnh đều suy sụp và rất khó để đối mặt. Ngay như ông - một người cả đời nghiên cứu và công tác trong ngành  dược, cũng không tránh được những ý nghĩ thất vọng bi ai trước kết luận mình “có K”.

“Những lo lắng, căng thẳng phát sinh từ trong tiềm thức của bệnh nhân có thể gây tác động không nhỏ đến tình trạng thể chất của người bệnh”, ông Oánh cho biết. 

Theo kinh nghiệm của ông, khi đối mặt với ung thư, việc cần luyện tập ngay là cân bằng cảm xúc, tránh bất ổn tâm lý làm ảnh hưởng chất lượng sống. Làm được điều này, ông đã vượt qua đau đớn về thể xác, tạo dựng dần sự lạc quan.

Để nuôi dưỡng mục đích sống và khát khao chiến thắng bệnh tật, ông Oánh cố gắng duy trì lịch làm việc và sinh hoạt bình thường. Mỗi buổi sáng sớm, ông đều ra đường để đón chào ngày mới. Đi dạo giúp ông vận động, tập thể dục hằng ngày và nhìn ngắm cỏ cây, vạn vật, tìm cho mình sự tập trung và bình tĩnh. Đây cũng khoảng thời gian để ông gọi điện, nhắn tin thăm hỏi, kết nối với những người ông thương yêu và cảm nhận tình yêu từ họ. 

Từng ngày của PGS.TS Nguyễn Huy Oánh đều ý nghĩa nhờ lên kế hoạch cụ thể để ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn uống khoa học, lành mạnh, đúng và đủ năng lượng, vận động thường xuyên và giải trí phù hợp tùy theo thể trạng. “Việc lên kế hoạch chi tiết không những là cơ sở để có sức khỏe thể chất dẻo dai mà còn giúp những suy nghĩ tiêu cực không có thời gian làm phiền tới bạn; ăn sẽ được, ngủ sẽ ngon, ta bình thản sống chung với bệnh hiểm”, ông nói.

Quà quý Tâm Bình 

Nghe tin PGS.TS Nguyễn Huy Oánh mắc bệnh hiểm nghèo, một số học trò cũ của ông ở ĐH Dược Hà Nội đến thăm, trong đó có DS. Lê Thị Bình - Tổng giám đốc Công ty Dược phẩm Tâm Bình. Biết thầy mệt mỏi, chán ăn, sức khỏe yếu, DS. Bình tặng ông 1 hộp Sâm Nhung Đại Bổ Tâm Bình. 

Nhận món quà từ học trò cũ, nhìn thành phần, PGS.TS Nguyễn Huy Oánh thấy chiết xuất nhiều dược liệu quý như nhân sâm, nhung hươu, đương quy, kỷ tử… Ông chia sẻ: “Là người trong ngành, lại có bố là một thầy thuốc Đông y, tôi biết đây đều là những vị thuốc bổ đầu bảng, rất tốt để bồi bổ cơ thể, tăng cường miễn dịch và phục hồi sức khỏe.

Không biết nhờ hơn 1 năm trời “bật chế độ” sống chung cùng ung thư với tâm thế bình an, hay nhờ tấm lòng của trò cũ và chất lượng sản phẩm do công ty của cô ấy sản xuất, mà chỉ sau 1 tuần dùng Sâm Nhung Đại Bổ Tâm Bình, PGS.TS Nguyễn Huy Oánh thấy bớt mệt mỏi, ăn ngon miệng hơn và bắt đầu có cảm giác thèm ăn. “Trước chỉ cố nhai nửa bát cơm, như nhai rơm, còn bây giờ, tôi đã ăn được cả bát đầy. Sáng nay, tôi xơi một đĩa xôi, một cái lạp xưởng và một trứng ốp la - khẩu phần như hồi chưa phát hiện ung thư”, ông phấn khởi cho biết.

Ăn được, không chỉ sức khỏe cải thiện mà hệ tiêu hóa cũng trơn tru, không bị đi ngoài phân lỏng. Cơ thể khoẻ khoắn hơn nên ông Oánh có hứng thú làm việc. Mỗi ngày, ông đều mở máy tính sửa khóa luận cho sinh viên. Các cuộc họp của Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh, ông tham gia trở lại. Thời gian rảnh, ông đi gặp gỡ bạn bè, tập thể dục. Nhìn dáng vẻ nhanh nhẹn, thần sắc tươi tắn của ông, nhiều người còn bảo chẳng giống người đang mang trọng bệnh chút nào.

Từ trải nghiệm của mình, PGS.TS Nguyễn Huy Oánh khuyên những người “đồng bệnh tương lân” nên giữ tinh thần lạc quan và tích cực bồi bổ cơ thể để có sức chiến đấu với ung thư. Hiện ông vẫn đang dùng 1 viên Sâm Nhung Đại Bổ Tâm Bình mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, ung dung đối mặt với căn bệnh hiểm.

Đinh Hương

Nhiều idol Hàn Quốc phải giữ vóc dáng gầy gò khi hoạt động trong làng giải trí. Ảnh: News1.

"Tôi từng nghĩ mình có cân nặng bình thường. Nhưng ở Hàn, tôi bị coi là quá béo và mọi người thường nói rằng tôi sẽ đẹp hơn rất nhiều nếu giảm cân", Camilla, người nặng hơn 50 kg, nói với The Korea Times.

Không giống xu hướng của thế giới, sự tích cực, đa dạng về cơ thể thực tế không tồn tại ở Hàn Quốc. Những tiêu chuẩn sắc đẹp không chỉ gây hại cho người Hàn, mà còn ám ảnh cả những người nước ngoài đang sinh sống và làm việc ở xứ kim chi.

Cân nặng, làn da, mái tóc

Ellie Goodwin, giáo viên đã giảng dạy tại các trường học trên khắp Trung Quốc và hiện làm việc tại Gwangju (Hàn Quốc), nói rằng tiêu chuẩn sắc đẹp ở đâu cũng có, không chỉ tồn tại ở riêng Hàn Quốc. Các quốc gia và nền văn hóa khác nhau có bộ tiêu chí riêng để xác định điều gì được và không được "mong muốn".

Thế nhưng, tiêu chuẩn sắc đẹp của Hàn Quốc gần như phi lý.

Đối với phụ nữ, một dáng người mảnh khảnh, làn da trắng mịn không tì vết và đôi mắt hai mí to là những đặc điểm được cho là hấp dẫn, nhưng đồng thời rất khó đạt được.

Đối với nam giới, sức hút được đặt vào các loại cơ thể, đặc biệt là các thể chất kiểu "mỹ nam" hoặc đàn ông cơ bắp, vạm vỡ.

Nhiều người Hàn Quốc ao ước làn da "trắng phát sáng" như các idol. Ảnh: Twitter.

"Sự cứng nhắc của những khuôn mẫu này tạo ra quan niệm sai lầm về 'cái đẹp' với các biến thể về kiểu cơ thể, chiều cao, cân nặng và màu da", bà Goodwin nhận định.

Trina sinh ra ở Nam Phi, đã sống ở Hàn Quốc được 3 năm. "Làn da trắng rất được coi trọng ở Hàn Quốc. Tôi không trắng nên không được coi là hấp dẫn", cô nói.

Charlotte, người Mỹ hiện làm việc cho một công ty kỹ thuật ở Hàn, nói rằng văn hóa công sở cũng bị ám ảnh bởi tiêu chuẩn ngoại hình. "Khi ăn uống ở nơi làm việc, đồng nghiệp sẽ bảo tôi ngừng ăn vì đã ăn quá nhiều", cô kể.

Nhận xét về thói quen ăn uống và ngoại hình của người khác đã được bình thường hóa đến mức không còn được coi là một hình thức "body shaming" (miệt thị ngoại hình).

"Ở đây, mọi người xem đó là chuyện thường. Đã từng có những người nói với tôi rằng răng của tôi quá to, rằng tôi quá gầy và cần phải đến phòng tập thể dục. Thật buồn vì những người này thực sự nghĩ rằng họ đang làm điều tốt cho tôi", giáo viên trung học Aiden nói.

Tổn hại sức khỏe

Đối với một số người, sự hấp dẫn về ngoại hình được đánh đồng với thành công, có thể là dưới hình thức đảm bảo một công việc tốt hơn hoặc gặp gỡ những người bạn đời lý tưởng.

"Mức độ phù hợp của một người với khuôn mẫu sắc đẹp cũng quan trọng như bằng cấp, nếu không muốn nói là hơn trong một số trường hợp", bà Goodwin chỉ ra.

Greta Nishan, 23 tuổi, nhớ lại điều cô rút ra được từ cuộc trò chuyện với những người bạn Hàn Quốc. "Giống như có một danh sách kiểm tra vậy, ví dụ cơ thể mảnh mai, làn da mịn màng, mái tóc dày... Nếu mọi người đánh dấu vào càng nhiều ô, thì họ ngay lập tức hấp dẫn hơn và sẽ kiếm được người bạn đời giàu có hoặc một công việc tốt".

Thân hình của người nổi tiếng trở thành tiêu chuẩn tại xứ kim chi. Ảnh: Instagram.

Quan điểm độc hại này, được gọi là "lookism" (chủ nghĩa hình thức), phát triển mạnh ở Hàn Quốc. Chủ nghĩa hình thức thường thúc đẩy việc tiếp thị các sản phẩm làm đẹp, phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ.

Một người phụ nữ, người được yêu cầu chỉ được xác định bằng tên viết tắt EE, nói về tình trạng sức khỏe của cô ngày càng xấu đi do chứng rối loạn ăn uống vì cố gắng giảm cân.

"Tôi bị 'tấn công' bởi quá nhiều hình ảnh của các cô gái Hàn Quốc nhỏ bé đến nỗi bắt đầu chỉ trích cơ thể của mình. Tôi nặng 54 kg nhưng nghĩ rằng mình béo. Tôi bắt đầu tập thể dục quá sức và bỏ bữa. Khi không thấy kết quả, tôi đã móc họng sau khi ăn".

Còn Matthew Kenworthy, 28 tuổi, kể rằng sau vài năm ở Hàn Quốc, anh bắt đầu cảm thấy tội lỗi mỗi khi ăn.

"Đó là lần đầu tiên tôi cảm thấy như vậy. Tôi bắt đầu bằng việc bỏ bữa, uống nhiều cà phê và hút nhiều thuốc lá hơn. Rồi một đêm, tôi đi ăn thịt nướng với bạn bè, nhưng khi về đến nhà thì nôn thốc nôn tháo".

Câu chuyện của Kenworthy là một ví dụ về mức độ nguy hiểm của những tiêu chuẩn cơ thể độc hại đối với sức khỏe của một người. Đó là lý do anh không chọn gia hạn hợp đồng làm việc và sẽ rời Hàn Quốc trong tháng tới.

"Tôi cần ở một nơi nào đó tốt cho sức khỏe của mình, và đó không phải là Hàn Quốc", anh nói.

Theo bà Goodwin, tiêu chuẩn sắc đẹp độc hại không tương thích với Hàn Quốc hiện đại, đất nước có ảnh hưởng toàn cầu ngày càng tăng và xã hội đa văn hóa.

"Các cuộc trò chuyện cởi mở về tác hại mà những tiêu chuẩn này có thể gây ra sẽ góp phần tạo nên sự thay đổi quan điểm dần dần", bà Goodwin nói.

Theo Zing

Luôn đồng hành trên sóng truyền hình nhưng hội ngộ nhau trong dịp Tết vẫn mang lại niềm vui cho hai MC Trấn Thành - Việt Hương. Nhân dịp năm mới, Trấn Thành chúc đàn chị: “Tiền đầy túi, tình đầy tim” và không quên “mừng tuổi” nữ danh hài bằng một phong bao lì xì đỏ chói.

Bất chợt, Việt Hương nhớ ra chỉ còn 2 ngày nữa là đến lễ tình nhân. Thương Trấn Thành cô đơn, MC Việt Hương đã tự tay làm tặng đàn em một chiếc bánh “bự như mặt Trấn Thành”.